Cuidado con las ensaladas!

En ocasiones me han platicado: " Pero si solo comi de la barra de ensaladas!!" cómo es posible que haya subido de peso??"

En los restaurantes, sobretodo en donde hay buffete, existe la famosa Barra de ensaladas, y ahi es en donde hay que aprender a elegir:
Pensamos que todo lo que ahi está colocado es ligero y nos servimos y nos servivimos una y mil veces. Revisa bien la barra y evita lo siguiente:
* Verduras en vinagre
* Trocitos de pan frito
* Aceitunas
* Aderezos
* Quesos
* Aguacate
* Ensalada preparada con mayonesa
* Trocitos de tocino
* Ensalada rusa ( con mayonesa)
* Ensalada de codito ( con mayonesa)

Ahora ya lo sabes, disfruta de las ensaladas, pero cuidado con lo que colocas en tu plato.

Tu puedes!

Uyyy, y segun yo estaba a dieta comiendo ensaladas, jajaja, todo lo que pusiste lo comi, con razon no baje

Gracias por la informacion, saludos desde Mexicali!!!!

Suele pasar amiga!!!


ANIMO!!